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本格的に雪が降り始めました。 風が無いので積もりそうです。 私の生息地域では、気温がさほど低くないので、 とっても重い雪です。 除雪が大変・・・ 我が家では、雪堀りと言います。 雪かきではなくて、 お豆腐のように四角くスコップで切って、 空いている場所へ投げます ![]() ![]() とぉぅ〜〜〜って感じ(笑 かなり体力使います・・・orz なので、雪堀り禁止令が心理士の先生から出ています。 でも、今年はアパートの雪は、 自分でどうにかしないといけないから頑張らないとね ![]() さて、では観察記録へ参ります。 鮮やかなピンクでしょ(^-^) 1月8日(木) ジムでプログラムの更新をしてもらう。 一緒に、体脂肪や筋肉量、筋肉のつき具合等などを、 機械が分析してくれます〜 すご〜く事細かに出てくるのよ。 今手元に資料がないから書けないけど(笑) この3ヶ月の結果が出てくる。 楽しみだわ〜 体が動くようになったから、きっと変わっていると思う。 でも、間に年末年始が入っているから・・・ しかも、ちょっと太ったし ![]() 体重は落ちていないけれど、 体脂肪はかなり減少している・・・ と、いうことは・・・ 脂肪→筋肉へ 確実に変わっている![]() よしよし、いい感じ〜 また継続してプログラムを組んでもらう。 しかも、ちょっと変更してもらう〜 内腿と上半身の筋力upもちろんバストupもね ![]() 脚力はかなりのもの・・・ 学生の部活の時から、そうだったんだけど。 私が、脚力のマシンを使った後に、 がっしりとした男の人が座ったのね〜 何気なく〜ウェイトを見たら・・・ 私のほうが7Kgも重い(笑&orz) 十数年のブランクがあっても、 運動を始めると、こんな風に出てくるんだね〜 夜具合が悪くなる・・・ 夕食後、どうにもこうにもならない。 頭を抱えて唸っている。 「誰か助けて・・・」 久々に強い感覚。 不安や恐怖でも無い・・・ なんて表現をしたら一番近いのか・・・ 「苦しい」 が、一番近い表現かな。 どうしたんだろう? 頭を抱えてうずくまる。 いてもたってもいられない・・・ やれやれ。 仕方ないので、就寝前のメイラックスを飲む。 う〜ん。う〜ん。う〜ん。 あっ、ご飯食べたの、まだ片付けてない・・・ う〜んう〜んう〜ん・・・ 「誰か助けて〜〜〜 」う〜んう〜んう〜ん・・・ 仕方ない、片付けるか・・・ 唸っていても、食器は片付かない〜 気合一発、後片付け ![]() こうやって、無理を続けるのがいけないんだよね。 今回は食器を片付けるだけだけど、 他の事も、こういう風に気合や根性でこなしてしまう。 仕事の時もそう・・・ 苦しいよ〜って思いながらも、こなしちゃう。 困ったね〜 でも、まぁ薬もあるし。 2年前とは違う。 大丈夫、大丈夫・・・ 落ち着いて、落ち着いて・・・ 大丈夫・・・ 気が向いたら「ぽちっ」っとしてね ![]() なんか久しぶりにウツっぽい内容になったわね〜(笑 最近は、多少の辛いことは書かなくなっていたからね〜(苦笑 ![]() 医療 ブログセンター 病気/怪我 ブログセンター 日記 ブログセンター |
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| タイトル (本文) | ブログ名/日時 |
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| 内 容 | ニックネーム/日時 |
|---|---|
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あひる21 2009/01/13 04:28 |
おはようございます。雪掘り、かなりハードそうですね…。私の生息地域では考えられません。雪の積もる所じゃなくてよかったと、思いました。雪が降る地域の人は大変ですね…。ご苦労様です。風さんは、雪掘り禁止令が出てるそうで。お父様には頼めないのでしょうか?余計なお世話ですが。今回はかなりきつそうなので、心配です。私はもうきつい時は何もかもほったらかしにするようにしてるので、風さんも、そんな気持ちになれたら楽になれるんだろうになぁと思いつつ。それができないから困ってるんですけどね。なんかいい方法ないかなぁ |
サファイア 2009/01/13 06:38 |
おはようございます、風さん。 |
たんげくん 2009/01/13 07:04 |
おはようございます(^^) |
hihi 2009/01/13 08:04 |
おはようございます。 |
MoKo 2009/01/13 10:02 |
風さんはえらい。自堕落な自分と違って、ジムに通うし、仕事も苦しみながらもこなしているし。みならわねばならない点が多いです。 |
バン 2009/01/13 15:30 |
あひるさん> |
ふぅ 2009/01/13 17:14 |
サファイアさん> |
ふぅ 2009/01/13 17:22 |
たんげくん> |
ふぅ 2009/01/13 17:25 |
hihiさん> |
ふぅ 2009/01/13 17:29 |
Mokoさん> |
ふぅ 2009/01/13 17:32 |
バンさん> |
ふぅ 2009/01/13 17:37 |
雪掘りですか〜。うちも雪が降りますが、「雪かき」程度です。一人暮らし大変なところもあると思いますが、できる範囲で乗り切ってまいりましょう。 |
瞳(ひとみ) 2009/01/13 18:49 |
瞳さん> |
ふぅ 2009/01/13 18:59 |
私も同じですよ。やらないといけないからって無理しちゃうんですよね。。。で、調子を崩すの |
彩音 2009/01/13 19:56 |
彩音さん> |
ふぅ 2009/01/13 20:04 |
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