風になりたい・・・

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help リーダーに追加 RSS 久々なウツの内容・・・1月8日

<<   作成日時 : 2009/01/12 23:35   >>

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 16

本格的に雪が降り始めました。
風が無いので積もりそうです。
私の生息地域では、気温がさほど低くないので、
とっても重い雪です。
除雪が大変・・・
我が家では、雪堀りと言います。
雪かきではなくて、
お豆腐のように四角くスコップで切って、
空いている場所へ投げます
とぉぅ〜〜〜って感じ(笑
かなり体力使います・・・orz
なので、雪堀り禁止令が心理士の先生から出ています。
でも、今年はアパートの雪は、
自分でどうにかしないといけないから頑張らないとね


さて、では観察記録へ参ります。



画像


    鮮やかなピンクでしょ(^-^)




1月8日(木)


ジムでプログラムの更新をしてもらう。
一緒に、体脂肪や筋肉量、筋肉のつき具合等などを、
機械が分析してくれます〜
すご〜く事細かに出てくるのよ。
今手元に資料がないから書けないけど(笑)

この3ヶ月の結果が出てくる。
楽しみだわ〜
体が動くようになったから、きっと変わっていると思う。
でも、間に年末年始が入っているから・・・
しかも、ちょっと太ったし

体重は落ちていないけれど、
体脂肪はかなり減少している・・・
と、いうことは・・・
脂肪→筋肉へ確実に変わっている
よしよし、いい感じ〜
また継続してプログラムを組んでもらう。
しかも、ちょっと変更してもらう〜
内腿と上半身の筋力upもちろんバストupもね

脚力はかなりのもの・・・
学生の部活の時から、そうだったんだけど。
私が、脚力のマシンを使った後に、
がっしりとした男の人が座ったのね〜
何気なく〜ウェイトを見たら・・・
私のほうが7Kgも重い(笑&orz)
十数年のブランクがあっても、
運動を始めると、こんな風に出てくるんだね〜




夜具合が悪くなる・・・
夕食後、どうにもこうにもならない。
頭を抱えて唸っている。
「誰か助けて・・・」
久々に強い感覚。
不安や恐怖でも無い・・・
なんて表現をしたら一番近いのか・・・

「苦しい」

が、一番近い表現かな。
どうしたんだろう?
頭を抱えてうずくまる。
いてもたってもいられない・・・
やれやれ。
仕方ないので、就寝前のメイラックスを飲む。

う〜ん。う〜ん。う〜ん。
あっ、ご飯食べたの、まだ片付けてない・・・
う〜んう〜んう〜ん・・・
「誰か助けて〜〜〜
う〜んう〜んう〜ん・・・
仕方ない、片付けるか・・・
唸っていても、食器は片付かない〜
気合一発、後片付け

こうやって、無理を続けるのがいけないんだよね。
今回は食器を片付けるだけだけど、
他の事も、こういう風に気合や根性でこなしてしまう。
仕事の時もそう・・・
苦しいよ〜って思いながらも、こなしちゃう。
困ったね〜

でも、まぁ薬もあるし。
2年前とは違う。

大丈夫、大丈夫・・・
落ち着いて、落ち着いて・・・



大丈夫・・・





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なんか久しぶりにウツっぽい内容になったわね〜(笑
最近は、多少の辛いことは書かなくなっていたからね〜(苦笑









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コメント(16件)

内 容 ニックネーム/日時
風さん おはよう。
雪かきって大変なんですね。この辺で4.5cm積もって雪かきをしただけで腰が痛くなって2.3日動けなくなります。それが一冬続くんだから・・・

ジムも頑張っていますね。筋肉は何歳になっても鍛えれば付くそうですから・・・
無理しないでほどほどに鍛えてください。

夜の具合が悪くなったのは何でしょうね。
一人だと誰も手伝ってくれなくて頑張らなければならないのが辛いところです。
あひる21
2009/01/13 04:28
おはようございます。雪掘り、かなりハードそうですね…。私の生息地域では考えられません。雪の積もる所じゃなくてよかったと、思いました。雪が降る地域の人は大変ですね…。ご苦労様です。風さんは、雪掘り禁止令が出てるそうで。お父様には頼めないのでしょうか?余計なお世話ですが。今回はかなりきつそうなので、心配です。私はもうきつい時は何もかもほったらかしにするようにしてるので、風さんも、そんな気持ちになれたら楽になれるんだろうになぁと思いつつ。それができないから困ってるんですけどね。なんかいい方法ないかなぁ
サファイア
2009/01/13 06:38
おはようございます、風さん。
早朝より、たたき?起こされて雪かきしました……。つれあいと子どもたちを送り出したところです。あぁ…疲れました。
今日は、お休みです。
これから寝ます…。

今日も大雪だって…ニュースで言ってました。はぁ〜〜〜。
たんげくん
2009/01/13 07:04
おはようございます(^^)
久々の鬱の内容でしたね。大丈夫でしょうか?気合いと根性でこなしてしまうのは大変ですけどけどやらなきゃいけないですからね。毎回、同じですけど無理をしないで過ごしましょう!自分もそうやって過ごしますね。
hihi
2009/01/13 08:04
おはようございます。
雪の降る地方は大変ですね〜。
みなさん、体力つかうでしょうね。
ジムでのトレーニングで脂肪が筋肉にかわっているのはいいですね〜。(^^)
わたしはスポーツクラブをやめてから、筋肉が脂肪に変わっていくことに不安を日々感じます・・・(^_^;)
調子が悪くなったんですね。
今日は大丈夫ですか?
わたしもそういうときは眠剤飲んで、すぐに寝ます。
無理しないでくださいね〜。
MoKo
2009/01/13 10:02
風さんはえらい。自堕落な自分と違って、ジムに通うし、仕事も苦しみながらもこなしているし。みならわねばならない点が多いです。
バン
2009/01/13 15:30
あひるさん>
大変ですよ〜
体力勝負です最初はウェアー・手袋・帽子など完璧な装備で始めますが、5分もすると熱くなってきて脱ぎ始めます(笑
で、きれいにしたと思うと、除雪車が来て、その空いているところへ雪を押しやって行くので除雪車の音が聞こえてきたら、急いで外に出て除雪しているふりをして雪を置いていかれないようにします〜(笑
それでも、子供の頃にくらべれば雪も少なくなりましたよ。

う〜ん。食後に落ちることが多いです。不思議なんですけどね〜なんでだろう??
そして、筋肉痛に襲われます〜
ふぅ
2009/01/13 17:14
サファイアさん>
ハードですよ〜
でも、家の父親が除雪ばかりするので、家の前だけアスファルトが出ています〜
他のお宅の前は、雪の山ですが(笑
さすがに、アパートの駐車場の雪を父親には頼めません(笑)なぜならば、毎日降って積もるからきりがないのよ〜
昨年に比べれば、体調もマシなので、無理をしない程度に頑張ります

う〜ん。性格なんでしょうね。実家にいれば何もしないって出来るんですけど、一人暮らしだと、そうもいかないない(笑
でも、一人のほうが楽。
この辺のバランスもあって、先生が定期的に自宅へ帰るようにといわれるのだと思います〜やれやれ
ふぅ
2009/01/13 17:22
たんげくん>
朝早くからお疲れ様です。
雪の日は、通勤時間もどれ位かかるか分からないから早めに出ないといけませんしね。
30分の道のりを3時間かけて帰ったことがあります。雪の降り始めはどうしても渋滞になりますものね〜

こちらも、一晩で3〜40センチ積もりました。今は落ち着いているので、溶けてくれないかなぁって思っているんですが、甘いかなぁ(A^-^;
ふぅ
2009/01/13 17:25
hihiさん>
ありがとうございます〜
うん。大丈夫。もっと辛い時期もあったし、薬もあるから(^-^)それを思えば、この「苦しい」も我慢できるし。大丈夫〜苦しいことは苦しいけどね(笑)
気合と根性で乗り切ります。
無理をせずに、ボチボチとやります〜
逆に、動いていた方が考えないでイイという場面もあるから・・・大丈夫
ふぅ
2009/01/13 17:29
Mokoさん>
そうなんですよ〜
仕事へ行く時は、朝の雪を見てしたくしなければならないので。いつもどおりだと遅刻しちゃうの(A^-^;
調子は良いとは言えないんですけれど、病院に行かずに、抱えていた年数が長いだけに誤魔化しができるので(汗)まぁそれがよくないのかもしれませんが・・・orz
は〜い。無理しないでボチボチとやっていきます
ふぅ
2009/01/13 17:32
バンさん>
いやいや、そんなたいそうな事ではないですよ実情は(笑)
ジムへは、現実逃避のために通っているし
仕事も、休職して1年と11ヶ月になります。仕事が誘引なので、この部分をどうにかしないことには、ダメなんですよね。
逃げている部分でもあります(A^-^;
ふぅ
2009/01/13 17:37
雪掘りですか〜。うちも雪が降りますが、「雪かき」程度です。一人暮らし大変なところもあると思いますが、できる範囲で乗り切ってまいりましょう。
瞳(ひとみ)
2009/01/13 18:49
瞳さん>
はい。一人暮らし大変なこともあるけれど、自分らしく暮らせている様なきがします〜
雪国・・・冬は仕方ないですよね。去年は雪を見ては泣いていたけれど、今年はまだ1回しか泣いてない(それでも泣いたことは、泣いたけど 笑)無理しないように過ごしたいです(^-^)
ふぅ
2009/01/13 18:59
私も同じですよ。やらないといけないからって無理しちゃうんですよね。。。で、調子を崩すの最近は無理だと思ったら何もしなくなっちゃったのよね。
だから部屋が大変なことに。。。

雪掘り^^なんだかイメージできます。小さい頃やっていました。朝から家族総出で^^;
思い雪は本当に大変ですよね。とぉ〜〜〜っ!って
彩音
2009/01/13 19:56
彩音さん>
そうそう、やらなきゃいいって思うんだけど、でもやっぱりやらなきゃなぁって。
ここまでくると、責任感とかじゃくて頑固なのかも(笑)
あ〜。いいなぁ〜無理だと思ったら自制が出来るって。
たしかに、部屋や流しは大変なことになりそう(笑

イメージできますか(笑
そうそう、近くに投げちゃうとまた同じ事を繰り返さなきゃいけないから、とぉ〜〜っってなげるのよね〜
ふぅ
2009/01/13 20:04

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